carbonracer » Trainingstagebuch
06:50:57 Uhr
00:50:20 Std.
00:49:15 Std.
154 / 171 bpm
6.92 km
8.4 / 10.5 km/h
7:08/km / 5:42/km
sehr hart (7 / 10)
886 kCal
Laufen
SB
ASICS Gel Kayano
Wolkig bei 22 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Eigentlich kann ich mal wieder stolz auf mich sein. Ich hab es mal wieder geschafft, früh aufzustehen und direkt in die Laufschuhe zu fallen. Heute war auch Angel mal wieder dabei. Und die hatte ihren Spaß. Ich allerdings nicht. Im Gegensatz zum letzten Mal auf derselben Strecke und in etwa gleichem Tempo musste ich ab der zweiten Hälfte ständig Gehpausen einlegen. Mir ging es gar nicht gut. Möglicherweise war es das Waschküchenfenster. Vielleicht hab ich zu schlecht geschlafen. Vieleicht hatte ich aber auch einfach nur zu wenig Flüssigkeit. So oder so, das war eine der weniger motivierenden Läufe.