Trainingsbeginn: 08:04:41 Uhr

Trainingsdauer: 05:00:00 Std.

Dauer in Bewegung: 04:51:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:22:07 Std.

Dauer mit Leistung: 04:06:40 Std.

Herzfrequenz: 146 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.58 km

Geschwindigkeit: 29.6 / 60.1 km/h

Pace: 2:01/km / 0:59/km

Höhenmeter: 1216 m

Trittfrequenz: 83 / 121 U/min

Leistung (Watt): 151 / 591 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2649 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)