Trainingsbeginn: 08:48:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:00 Std.

Dauer in Bewegung: 03:17:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:00 Std.

Dauer mit Leistung: 03:01:19 Std.

Herzfrequenz: 139 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.78 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 62.9 km/h

Pace: 2:10/km / 0:57/km

Höhenmeter: 862 m

Trittfrequenz: 80 / 142 U/min

Leistung (Watt): 157 / 441 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1866 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)