Trainingsbeginn: 08:01:20 Uhr

Trainingsdauer: 04:06:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:35:21 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:17 Std.

Herzfrequenz: 154 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.77 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 51.4 km/h

Pace: 2:05/km / 1:10/km

Höhenmeter: 894 m

Trittfrequenz: 81 / 128 U/min

Leistung (Watt): 126 / 532 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1773 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: EB

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Samstagsrunde mit Fischau

Wetter: 9.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)