Trainingsbeginn: 08:44:10 Uhr

Trainingsdauer: 04:22:54 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:59 Std.

Dauer mit Leistung: 03:17:44 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 106.67 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 53.3 km/h

Pace: 2:13/km / 1:07/km

Höhenmeter: 823 m

Trittfrequenz: 81 / 123 U/min

Leistung (Watt): 122 / 513 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1814 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendorf-Siegless-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)