Trainingsbeginn: 09:57:17 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:47 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:16 Std.

Dauer mit Leistung: 02:42:07 Std.

Herzfrequenz: 131 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.36 km

Geschwindigkeit: 24.2 / 44.3 km/h

Pace: 2:28/km / 1:21/km

Höhenmeter: 423 m

Trittfrequenz: 82 / 130 U/min

Leistung (Watt): 99 / 346 W

Normalisierte Leistung: 120 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.40

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1073 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 9.1 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)