Trainingsbeginn: 20:16:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:08:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:01 Std.

Herzfrequenz: 139 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.9 km

Geschwindigkeit: 9.5 / 14.4 km/h

Pace: 6:18/km / 4:10/km

Höhenmeter: 225 m

Leistung (Watt): 179 / 501 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 953 kCal

Sportart: running

Material: Lux