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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:35:39 Uhr

01:16:19 Std.

01:13:30 Std.

01:02:01 Std.

01:00:27 Std.

26.00 km

21.2 / 49.2 km/h

2:49/km / 1:13/km

210 m

75 / 135 U/min

107 / 1000 W

144 W [1.35]

0.48

511 kCal

MTBO

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Trainingsbemerkung


26.004km with 252m climb in 1:14:59. Spin around to make sure legs not to stiff. Lots of horses out. A couple of off road bits.
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