Trainingsbeginn: 17:58:22 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:45 Std.

Herzfrequenz: 132 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 52.3 km/h

Pace: 2:57/km / 1:08/km

Höhenmeter: 236 m

Trittfrequenz: 70 / 119 U/min

Leistung (Watt): 142 / 395 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.5 ° C