Trainingsbeginn: 11:46:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:28:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:37:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:10:42 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:16 Std.

Herzfrequenz: 112 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.13 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 57.7 km/h

Pace: 2:59/km / 1:02/km

Höhenmeter: 935 m

Trittfrequenz: 68 / 108 U/min

Leistung (Watt): 99 / 406 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1290 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 13.8 ° C