Trainingsbeginn: 17:09:01 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:15 Std.

Herzfrequenz: 130 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 52.8 km/h

Pace: 3:03/km / 1:08/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 70 / 107 U/min

Leistung (Watt): 135 / 334 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 8.9 ° C