Trainingsbeginn: 17:28:05 Uhr

Trainingsdauer: 00:49:34 Std.

Dauer in Bewegung: 00:49:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:49:32 Std.

Dauer mit Leistung: 00:49:34 Std.

Herzfrequenz: 128 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.13 km

Geschwindigkeit: 36.5 / 54.6 km/h

Pace: 1:38/km / 1:05/km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 77 / 143 U/min

Leistung (Watt): 177 / 520 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 537 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C