Trainingsbeginn: 08:06:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:21 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:05 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:24 Std.

Herzfrequenz: 142 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.65 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 49 km/h

Pace: 2:14/km / 1:13/km

Höhenmeter: 634 m

Trittfrequenz: 82 / 122 U/min

Leistung (Watt): 157 / 525 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1829 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 9.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)