Trainingsbeginn: 11:09:51 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:24 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:36:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:33:17 Std.

Herzfrequenz: 107 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.55 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 52.8 km/h

Pace: 2:56/km / 1:08/km

Höhenmeter: 744 m

Trittfrequenz: 65 / 123 U/min

Leistung (Watt): 96 / 392 W

Normalisierte Leistung: 112 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1005 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 11 ° C