19:10:00 Uhr
01:20:00 Std.
hart (6 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Allgemeine Athletik
Inov-8 F-Lite 232
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
MRRC-Athletiktraining(Aufwärmen + Eigengewichtsübungen Matte + Zirkel mit 6 Stationen 40 Sekunden Belastung 20 Sekunden Pause)