Trainingsbeginn: 17:22:12 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:20 Std.

Herzfrequenz: 128 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 55.3 km/h

Pace: 3:01/km / 1:05/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 66 / 104 U/min

Leistung (Watt): 136 / 429 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 251 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.5 ° C