15:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
27 km
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
zwischen 2 Nachtschichten
ca. 130 Watt, um die 130 Puls