Trainingsbeginn: 08:47:41 Uhr

Trainingsdauer: 03:25:48 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:22 Std.

Herzfrequenz: 150 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.92 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 62 km/h

Pace: 2:16/km / 0:58/km

Höhenmeter: 461 m

Trittfrequenz: 83 / 144 U/min

Leistung (Watt): 160 / 463 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1951 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 10.4 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)