Trainingsbeginn: 11:56:27 Uhr

Trainingsdauer: 05:01:41 Std.

Dauer in Bewegung: 04:33:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:12:35 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:09 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 114.7 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 52.1 km/h

Pace: 2:23/km / 1:09/km

Höhenmeter: 780 m

Trittfrequenz: 71 / 189 U/min

Leistung (Watt): 84 / 560 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.85]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2198 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 8.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)