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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:30:54 Uhr

04:12:51 Std.

03:37:09 Std.

147 / 174 bpm

109.93 km

26.6 / 50.9 km/h

2:15/km / 1:10/km

510 m

82 / 178 U/min

167 / 559 W

hart (6 / 10)

2485 kCal

Rad 2017

Grundlagetraining 2

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 5.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bis zur Silke GW, dann SW oder SRW

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