19:30:00 Uhr
01:30:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Inov-8 F-Lite 232
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
etwas härter (5/10)
* Hängen & Ziehen im The Cage
* Maximalkraft Abduktionsmaschine & Beinpresse(4x5 135,145,155,165 kg)
* 30 Min Beine locker radeln auf Sppining-Rad im Valley of Fire
* ein paar Züge in The Cage