rene_s Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:31:48 Uhr

01:31:34 Std.

01:07:33 Std.

25.98 km

17 / 42.9 km/h

3:31/km / 1:23/km

438 m

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

Nebel bei -7.5 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 3 min, seitlicher Gegenwind, arschkalt, Reifenpanne Vorderreifen nach 21 km, Schlau gewechselt in 15 min. bei -7,5 °C, geil

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