07:31:48 Uhr
01:31:34 Std.
01:07:33 Std.
25.98 km
17 / 42.9 km/h
3:31/km / 1:23/km
438 m
etwas härter (5 / 10)
Ausdauertraining
Nebel bei -7.5 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 3 min, seitlicher Gegenwind, arschkalt, Reifenpanne Vorderreifen nach 21 km, Schlau gewechselt in 15 min. bei -7,5 °C, geil