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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 43 100 % -
Zeit: 48.28 Std. 113 % /
Kilometer: 1107.64 km 104 % /
Höhenmeter: 15723 m 114 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 11.99 Std.
Kilometer: 241.64 km
Höhenmeter: 3909 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 48.28 Std.
Kilometer: 1107.64 km
Höhenmeter: 15723 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 205.94 Std.
Kilometer: 4929.87 km
Höhenmeter: 69089 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 668
Zeit: 790.18 Std.
Kilometer: 18046.33 km
Höhenmeter: 271804 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:29 25.57 km 21.8 km/h   Heimweg, seitlicher Wind
00:18:46 3.96 km 5.7 km/h   Mittagstour zum SuKa
01:12:24 26.40 km 21.9 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, mit Herrentagsblessuren
03:02:03 26.74 km 4.4 km/h   Herrentagstour mit vielen Pausen und Stürzen
00:54:05 25.83 km 28.7 km/h   Heimweg, sehr starker Rückenwind, leicht seitlich, Zwansp...
01:14:35 26.55 km 21.4 km/h   Weg zur Arbeit, starker Gegenwind, Zwangspause ca. 3 min.
00:52:47 25.97 km 29.5 km/h   Heimweg, starker Rückenwind, die letzten 5km locker
01:12:24 27.64 km 22.9 km/h   Weg zur Arbeit, locker und leicht mit Zwangspause ca. 4 min.
00:57:42 26.62 km 27.7 km/h   Heimweg, leichter seitlicher Wind, Zwangspause ca. 2 min.
01:04:37 26.36 km 24.5 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Wind, locker und leic...
02:39:55 38.94 km 8.3 km/h   Sonntagstour mit den Radfreunden Möckern, mit Pausen
00:53:15 25.64 km 28.9 km/h   Heimweg, starker Rückenwind, Zwangspause ca. 4 min., ausr...
01:18:24 26.51 km 20.3 km/h   Weg zur Arbeit, locker leicht bei geilem Wetter
00:58:46 25.97 km 26.5 km/h   Heimweg, mäßiger seitlicher Gegenwind
01:06:19 26.34 km 23.8 km/h   Weg zur Arbeit
00:59:55 25.66 km 25.7 km/h   Heimweg
01:07:40 26.11 km 23.1 km/h   Weg zur Arbeit
01:05:50 25.63 km 1.9 km/h   Heimweg
01:08:43 26.11 km 22.8 km/h   Weg zur Arbeit
01:00:49 25.77 km 25.4 km/h   Heimweg
01:06:45 26.35 km 23.7 km/h   Weg zur Arbeit
01:25:14 25.90 km 18.2 km/h   Heimweg, mit Gewitter, Regen, Sturm mit Pause beim Frise...
01:04:56 26.08 km 24.1 km/h   Weg zur Arbeit, mäßiger Rückenwind, locker gefahren
01:04:19 25.55 km 23.8 km/h   Heimweg, seitlicher Gegenwind, Zwangspause ca. 2 min.
01:06:06 26.00 km 23.6 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, langsam und locker gefahren
00:58:15 25.58 km 26.3 km/h   Heimweg
00:15:07 4.37 km 2.6 km/h   Besorgungsfahr
01:05:50 26.24 km 23.9 km/h   Weg zur Arbeit
00:57:46 25.63 km 26.6 km/h   Heimweg, wieder starker Wind von vorne
00:13:20 3.11 km 14.0 km/h   Weg zum SuKa und zurück, mit Pause
01:03:38 26.07 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit
01:02:51 25.56 km 24.4 km/h   Heimweg, starker Wind schräg von vorne
01:07:28 25.98 km 23.1 km/h   Weg zur Arbeit
01:53:29 58.75 km 31.1 km/h   Sonntagstour mit dem Rennrad, kurze Runde bei mäßigem Wind
00:55:02 25.52 km 27.8 km/h   Heimweg, leichter Wind, schlappe Beine :-(
01:11:24 26.47 km 22.2 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, 10 min Zwangspause an Ba...
00:58:49 25.46 km 26.0 km/h   Heimweg, starker seitlicher Gegenwind, leichter Nieselreg...
00:59:53 25.14 km 25.2 km/h   Weg zur Arbeit, starker seitlicher Wind, mit kaltem Regen...
00:59:53 24.42 km 24.5 km/h   Heimweg, ekelhafter seitlicher Gegenwind bei kaltem Regen
01:03:35 25.99 km 24.5 km/h   Weg zur Arbeit, kalt windig nass