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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 136 % /
Zeit: 37.07 Std. 135 % /
Kilometer: 827.17 km 130 % /
Höhenmeter: 13498 m 138 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.88 Std.
Kilometer: 157.89 km
Höhenmeter: 2565 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 32.55 Std.
Kilometer: 725.02 km
Höhenmeter: 12092 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 61.41 Std.
Kilometer: 1377.45 km
Höhenmeter: 21634 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 530
Zeit: 645.65 Std.
Kilometer: 14493.91 km
Höhenmeter: 224349 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:42 25.62 km 29.2 km/h   Heimweg, abartiges Wetter, kalter, ergiebiger Regenschaue...
01:13:12 25.69 km 21.1 km/h   Weg zur Arbeit, sehr heftiger Gegenwind - Hölle - Zwangsp...
00:57:40 26.08 km 27.1 km/h   Heimweg, mit sattem Rückenwind, Zwangspause ca. 3 min., T...
00:32:15 3.96 km 7.4 km/h   Mittagspause, Weg zum Suppenkaspar, mit Mampfpause
01:11:11 25.50 km 21.5 km/h   Weg zur Arbeit, fieser Gegenwind direkt von vorne, Wartep...
00:51:12 25.60 km 30.0 km/h   Heimweg, heftiger Rückenwind leicht von der Seite, Zwangs...
01:14:12 25.44 km 20.6 km/h   Weg zur Arbeit, starker seitlicher Gegenwind, mit Wartepa...
00:56:13 25.65 km 27.4 km/h   Heimweg, ca. 2 min Zwangspause an LSA, leichter Nieselreg...
00:46:37 4.07 km 5.2 km/h   Mittagspause, weg zum Suppenkaspar
01:12:51 25.45 km 21.0 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 6 min., seitlicher Geg...
01:01:34 25.48 km 24.8 km/h   Heimweg, langsamer erster Teil, erste Fahr mit kurzer Hos...
01:05:02 25.47 km 23.5 km/h   weg zur Arbeit, seitlicher Gegenwind, Wartepause ca. 4 min.
01:05:42 25.66 km 23.4 km/h   Heimweg, leichter Rückenwind, Zwangspause ca. 3 min.
01:31:34 25.98 km 17.0 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 3 min, seitlicher Gege...
01:10:58 25.81 km 21.8 km/h   Heimweg, Startverzögerung 3 min., Zwangspause an LSA ca. ...
01:09:36 25.47 km 22.0 km/h   Weg zur Arbeit, mit Rückenwind, Wartepause ca. 7 min.
01:09:51 25.70 km 22.1 km/h   Heimweg, Startverzögerung und Zwangspause ca. 6 min., fie...
01:05:25 25.36 km 23.3 km/h   Weg zur Arbeit, guter Rückenwind, Wartepause ca. 7 min.
01:06:24 25.85 km 23.4 km/h   Heimweg, Start- und Zwangspause ca. 5 min., satter Gegenw...
01:07:46 25.46 km 22.5 km/h   Weg zur Arbeit, ordentlicher Rückenwind, Wartepause ca. 7...
01:05:05 26.07 km 24.0 km/h   Heimweg, wieder seitlicher Gegenwind, hat sich heute nich...
00:57:39 25.59 km 26.6 km/h   Weg zur Arbeit, ordentlicher, seitlicher Rückenwind, gute...
01:12:09 25.68 km 21.4 km/h   Heimweg, fieser, kalter, seitlicher Gegenwind, richtig rä...
01:03:12 25.56 km 24.3 km/h   Weg zur Arbeit, guter seitlicher Rückenwind, erst Fahr na...
01:06:14 25.61 km 23.2 km/h   Heimweg, ca. 3 min Startverzögerung, Regenschauer die ers...
01:10:50 25.28 km 21.4 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind, Wartepaus...
01:10:42 25.46 km 21.6 km/h   Heimweg, 3 min Startverzögerung, Pause an Bahnübergang un...
01:09:28 25.48 km 22.0 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 5 min., recht erholsam
01:07:25 25.61 km 22.8 km/h   Heimweg, ca. 3min Startverzögerung + 1min Zwangspause, ek...
01:08:29 25.38 km 22.2 km/h   Weg zur Arbeit, leichter Nebel, bischen seitlicher Rücken...
01:06:19 25.74 km 23.3 km/h   Heimweg, starker Nebel, dunkel, nass, <20m Sichtweite, se...
01:07:49 25.37 km 22.4 km/h   Weg zur Arbeit, starker Nebel, seitlicher Rückenwind, War...
01:06:14 25.62 km 23.2 km/h   Heimweg, kalt, leichter Wind von vorne, Startverzögerung ...
01:11:05 25.42 km 21.5 km/h   Weg zur Arbeit, kalter seitlicher Wind, Wartepause ca. 5 ...
01:10:52 25.57 km 21.6 km/h   Heimweg, ekelhafter kalter Wind von vorne, Startverzögeru...
01:12:49 25.40 km 20.9 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Rückenwind, sehr langsam und e...
01:03:44 25.63 km 24.1 km/h   Heimweg, Zwangspause an LSA ca. 2 min.
01:06:18 25.48 km 23.1 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Gegenwind, Wartepause...
01:02:18 25.70 km 24.8 km/h   Heimweg, Startverzögerung ca.4 min. (Forderreifen montier...
00:10:14 2.92 km 17.1 km/h   Weg vom Tiefbauamt zur Arbeit, locker und leicht