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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 90 % \
Zeit: 45.67 Std. 86 % \
Kilometer: 1050.94 km 85 % \
Höhenmeter: 13870 m 77 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 35.39 Std.
Kilometer: 831.50 km
Höhenmeter: 10541 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 344
Zeit: 382.22 Std.
Kilometer: 8659.58 km
Höhenmeter: 121215 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 817
Zeit: 966.46 Std.
Kilometer: 21776.04 km
Höhenmeter: 323930 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:57 44.62 km 29.8 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:50:33 23.93 km 28.4 km/h   Heimweg, starker Regen die ganze Strecke, 2 km fehlen
01:05:18 25.88 km 23.8 km/h   Weg zur Arbeit
00:55:32 25.54 km 27.6 km/h   Heimweg
01:03:46 25.91 km 24.4 km/h   Weg zur Arbeit
00:55:52 25.71 km 27.6 km/h   Heimweg
00:29:58 3.74 km 7.5 km/h   SuKa mit Pause
01:04:25 26.05 km 24.3 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:00 25.54 km 26.4 km/h   Heimweg
00:43:10 4.04 km 5.6 km/h   SuKa mit Pause
01:02:59 26.02 km 24.8 km/h   Weg zur Arbeit
00:56:25 25.62 km 27.2 km/h   Heimweg
00:41:43 3.90 km 5.6 km/h   SuKa mit Pause
01:04:13 25.88 km 24.2 km/h   Weg zur Arbeit
01:31:06 44.38 km 29.2 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR, sehr locker
00:53:54 25.70 km 28.6 km/h   Heimweg, leichter Regen, etwas Wind von der Seite
01:03:28 26.08 km 24.7 km/h   Weg zur Arbeit, Nieselregen den ganzen Weg
00:56:04 25.65 km 27.4 km/h   Heimweg, seitlicher Wind
00:40:13 4.13 km 6.2 km/h   SuKa mit Pause
01:02:58 25.98 km 24.8 km/h   Weg zur Arbeit
00:54:22 25.66 km 28.3 km/h   Heimweg
00:39:33 4.19 km 6.4 km/h   SuKa mit Pause
01:05:04 26.09 km 24.1 km/h   Weg zur Arbeit
01:20:06 25.68 km 19.2 km/h   Heimweg
00:49:05 4.05 km 5.0 km/h   SuKa mit Pause
00:58:35 26.05 km 26.7 km/h   Weg zur Arbeit
00:56:13 25.64 km 27.4 km/h   Heimweg, ordentlicher seitlicher Gegenwind ca. 1 min. warten
01:01:17 25.93 km 25.4 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind, ca. 2 min...
01:28:47 44.37 km 30.0 km/h   kurze Sonntagsrunde mit dem RR
00:51:59 25.70 km 29.7 km/h   Heimweg
01:07:38 26.11 km 23.2 km/h   Weg zur Arbeit
00:48:48 25.61 km 31.5 km/h   Heimweg
01:05:30 26.07 km 23.9 km/h   Weg zur Arbeit
00:57:10 25.61 km 26.9 km/h   Heimweg
00:40:11 4.44 km 6.6 km/h   SuKa
01:08:41 26.00 km 22.7 km/h   Weg zur Arbeit
00:58:49 25.81 km 26.3 km/h   Heimweg
00:43:56 4.07 km 5.6 km/h   SuKa
01:10:07 25.95 km 22.2 km/h   Weg zur Arbeit
00:56:03 25.69 km 27.5 km/h   Heimweg, sehr starker Rückenwind, auf Schonung gefahren