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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 72 % \
Zeit: 46.99 Std. 82 % \
Kilometer: 1039.00 km 77 % \
Höhenmeter: 15392 m 75 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.10 Std.
Kilometer: 50.73 km
Höhenmeter: 598 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 45.01 Std.
Kilometer: 990.06 km
Höhenmeter: 14857 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 262
Zeit: 324.21 Std.
Kilometer: 7428.42 km
Höhenmeter: 109830 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 395
Zeit: 489.21 Std.
Kilometer: 10854.45 km
Höhenmeter: 172456 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:07 25.27 km 27.5 km/h    
01:10:48 25.46 km 21.6 km/h    
03:20:30 103.30 km 30.9 km/h   Sonntagsrunde, stellenweise fieser Wind
00:52:19 25.22 km 28.9 km/h   Heimweg, leichter Rückenwind, mit Zwangspause an LSA ca. ...
01:12:47 25.33 km 20.9 km/h   Weg zur Arbeit, leichter Rückenwind, mit Wartepause ca. 6...
00:55:36 24.56 km 26.5 km/h   Heimweg, leichter seitlicher Gegenwind, 3x Wartepause an ...
01:12:03 25.48 km 21.2 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind mit Wartep...
01:00:16 25.28 km 25.2 km/h   Heimweg, leichter seitlicher Wind, mit Wartepause ca. 3 min.
01:10:52 25.40 km 21.5 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, mit Wartepause ca. 6 min.
01:27:48 25.45 km 17.4 km/h   Heimweg, mit Wartepause 2x 15 min., leichter seitlicher Wind
01:06:18 25.40 km 23.0 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Wind, mit Wartepause ...
00:57:06 25.38 km 26.7 km/h   Heimweg, leichter seitlicher Rückenwind, mit Zwangspause ...
01:07:55 25.49 km 22.5 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind, mit Warte...
03:14:14 100.46 km 31.0 km/h   Sonntagsrunde, 3 km fehlen
00:56:45 25.39 km 26.8 km/h   Heimweg, leichter seitlicher Rückenwind, Regenschauer den...
01:09:49 25.38 km 21.8 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Gegenwind, Wartepause...
00:55:51 24.51 km 26.3 km/h   Heimweg, recht starker Gegenwind, kurze Route
03:33:58 35.25 km 9.9 km/h   Bereichsausflug Stendal - Tagnermünde, mit Pausen
00:55:19 25.37 km 27.5 km/h   Weg zur Arbeit, starker Rückenwind
01:00:12 25.42 km 25.3 km/h   Heimweg, sehr starker Gegenwind
00:32:37 4.03 km 7.4 km/h   Mittagstour, mit Pause
01:08:41 25.74 km 22.5 km/h   Weg zur Arbeit mit Wartepause ca. 6 min., leichter Rücken...
01:03:17 25.38 km 24.1 km/h   Heimweg, recht starker Gegenwind, ca. 4 min. gequatsche v...
00:49:24 4.08 km 5.0 km/h   Mittagstour mit Pause
01:08:12 25.36 km 22.3 km/h   Weg zur Arbeit, leichter Rückenwind, mit Wartepause ca. ...
00:59:03 25.33 km 25.7 km/h   Heimweg, starker Gegenwind mit Zwangspause an LSA ca. 2 min.
00:35:42 4.10 km 6.9 km/h   Mittagstour mit Pause
01:05:55 25.67 km 23.4 km/h   Weg zur Arbeit, sehr leichter Rückenwind, mit Wartepause ...
01:19:55 37.60 km 28.2 km/h   erste Tour nach Kontrollangiografie,
02:37:41 27.12 km 10.3 km/h    
01:28:53 16.05 km 10.8 km/h    
00:56:18 25.53 km 27.2 km/h   Heimweg,, leichter Rückenwind, mit Zwangspause am Bahnübe...
01:04:27 25.36 km 23.6 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 5 min, ganz leichter G...
00:46:46 24.52 km 31.5 km/h   Heimweg, starker Rückenwind, kürzere Strecke, etwas aufs ...
01:09:50 25.39 km 21.8 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Wind, mit Wartepause ...
00:55:49 23.65 km 25.4 km/h   Heimweg, seitlicher Rückenwind, 2 km fehlen wegen GPS-Fehler
01:03:17 25.29 km 24.0 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind, mit Warte...
01:03:09 25.37 km 24.1 km/h   Heimweg, leichter Wind, mit Zwangspause am Bahnübergang c...
01:01:46 25.38 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Gegenwind, mit Wartep...
00:51:06 24.46 km 28.7 km/h   Heimweg, seitlicher Rückenwind, Dunkeltour, die letzten 6...