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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:45:00 Uhr

00:45:00 Std.

hart (6 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Inov-8 F-Lite 232

McFit

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


6x 5x11 mit 1 Min Pause Oberkörper + 5 Min Vibrationsplatte

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