06:45:00 Uhr
00:45:00 Std.
hart (6 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Inov-8 F-Lite 232
McFit
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
6x 5x11 mit 1 Min Pause Oberkörper + 5 Min Vibrationsplatte