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Trainingseinheit
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hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

5.1 km

10.2 km/h

5:52/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: IV, 2%
E: 9min (9kmh)
T: 2min(13kmh), 2min(10kmh) im Wechsel
A: 5min (7-9kmh)

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