18:30:00 Uhr
00:30:00 Std.
5.1 km
10.2 km/h
5:52/km
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Laufband: IV, 2%
E: 9min (9kmh)
T: 2min(13kmh), 2min(10kmh) im Wechsel
A: 5min (7-9kmh)