Trainingsbeginn: 09:26:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:13 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:14 Std.

Herzfrequenz: 128 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.04 km

Geschwindigkeit: 14 / 35.6 km/h

Pace: 4:17/km / 1:41/km

Höhenmeter: 465 m

Trittfrequenz: 45 / 81 U/min

Leistung (Watt): 203 / 477 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.04]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 396 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining