Trainingsbeginn: 18:29:09 Uhr

Trainingsdauer: 00:34:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:33:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:25 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 18.2 / 51 km/h

Pace: 3:17/km / 1:10/km

Höhenmeter: 245 m

Trittfrequenz: 68 / 90 U/min

Leistung (Watt): 124 / 329 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: -0.2 ° C