Trainingsbeginn: 17:53:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:15 Std.

Herzfrequenz: 141 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 48.9 km/h

Pace: 3:0/km / 1:13/km

Höhenmeter: 239 m

Trittfrequenz: 70 / 107 U/min

Leistung (Watt): 137 / 356 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.34]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 254 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 3.5 ° C