Trainingsbeginn: 06:38:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:27:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:30 Std.

Herzfrequenz: 136 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.37 km

Geschwindigkeit: 22.5 / 50.3 km/h

Pace: 2:40/km / 1:11/km

Höhenmeter: 182 m

Trittfrequenz: 71 / 110 U/min

Leistung (Watt): 119 / 361 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.51]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 197 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg zur Arbeit

Wetter: -0.3 ° C