Trainingsbeginn: 17:02:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:55 Std.

Dauer mit Leistung: 00:29:30 Std.

Herzfrequenz: 121 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 17.5 / 45.7 km/h

Pace: 3:25/km / 1:18/km

Höhenmeter: 247 m

Trittfrequenz: 66 / 114 U/min

Leistung (Watt): 120 / 312 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 254 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 1.2 ° C