Trainingsbeginn: 18:23:24 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:45 Std.

Herzfrequenz: 140 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 51.1 km/h

Pace: 3:07/km / 1:10/km

Höhenmeter: 233 m

Trittfrequenz: 67 / 117 U/min

Leistung (Watt): 134 / 357 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: -0.2 ° C