Trainingsbeginn: 07:20:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:27:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:30 Std.

Herzfrequenz: 142 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.36 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 52.3 km/h

Pace: 2:41/km / 1:08/km

Höhenmeter: 176 m

Trittfrequenz: 70 / 99 U/min

Leistung (Watt): 116 / 344 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.53]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 194 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg zur Arbeit

Wetter: -0.6 ° C