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Trainingseinheit

rene_s Mann » Trainingstagebuch

17:28:00 Uhr

01:13:53 Std.

01:11:02 Std.

25.59 km

20.8 / 55.1 km/h

2:53/km / 1:05/km

325 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei -5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heimweg, Zwangspause an LSA ca. 4 min., erholsam, recht kalt und dunkel

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