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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

15:30:00 Uhr

00:15:00 Std.

2.3 km

9.2 km/h

6:31/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Krafttraining

NB Minimus Trail

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: Höhen-Modus (5), langsamer Lauf
danach Zirkeltraining

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