Trainingsbeginn: 17:29:03 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:30 Std.

Herzfrequenz: 137 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 47.6 km/h

Pace: 2:59/km / 1:15/km

Höhenmeter: 237 m

Trittfrequenz: 70 / 94 U/min

Leistung (Watt): 142 / 401 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 261 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 5.1 ° C