Trainingsbeginn: 16:30:41 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:20 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 52 km/h

Pace: 3:05/km / 1:09/km

Höhenmeter: 240 m

Trittfrequenz: 68 / 94 U/min

Leistung (Watt): 136 / 331 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 259 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 0.4 ° C