Trainingsbeginn: 16:58:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:15 Std.

Herzfrequenz: 136 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.1 / 51.5 km/h

Pace: 3:08/km / 1:09/km

Höhenmeter: 245 m

Trittfrequenz: 70 / 107 U/min

Leistung (Watt): 134 / 370 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 3.3 ° C