Trainingsbeginn: 17:50:03 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:35 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:20 Std.

Herzfrequenz: 143 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 47.2 km/h

Pace: 2:59/km / 1:16/km

Höhenmeter: 231 m

Trittfrequenz: 70 / 97 U/min

Leistung (Watt): 139 / 330 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 255 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: Regen bei 8.2 ° C