Trainingsbeginn: 16:07:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:07 Std.

Herzfrequenz: 124 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.67 km

Geschwindigkeit: 19 / 36.8 km/h

Pace: 3:09/km / 1:37/km

Höhenmeter: 604 m

Trittfrequenz: 70 / 91 U/min

Leistung (Watt): 148 / 365 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 589 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C