Trainingsbeginn: 15:42:58 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:25 Std.

Herzfrequenz: 133 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 52.2 km/h

Pace: 2:57/km / 1:08/km

Höhenmeter: 230 m

Trittfrequenz: 65 / 85 U/min

Leistung (Watt): 139 / 322 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 14 ° C