Trainingsbeginn: 17:37:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:35 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:25 Std.

Herzfrequenz: 136 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 53.8 km/h

Pace: 2:56/km / 1:06/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 70 / 110 U/min

Leistung (Watt): 137 / 347 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 248 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.7 ° C