Trainingsbeginn: 16:40:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:40 Std.

Herzfrequenz: 130 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 51.4 km/h

Pace: 2:59/km / 1:10/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 68 / 101 U/min

Leistung (Watt): 136 / 342 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 13.6 ° C