Trainingsbeginn: 17:06:27 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:55 Std.

Herzfrequenz: 140 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 54.1 km/h

Pace: 2:53/km / 1:06/km

Höhenmeter: 232 m

Trittfrequenz: 71 / 100 U/min

Leistung (Watt): 144 / 409 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 255 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.4 ° C