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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:08:19 Uhr

02:48:18 Std.

02:48:18 Std.

121 / 151 bpm

63.12 km

22.5 / 47.5 km/h

2:40/km / 1:15/km

1022 m

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 18.2 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Improvisation im Bergischen
Hardt - Immekeppel - Großhurden - Hohekeppel - Vellingen - Schmitzhöhe - Brombach - Bärbroich - Herkenrath - Bechen - Scherfbachtal - Eikamp - Irlenfelder Hof - Konrad-Adenauer-Platz
Da habe ich mir so einen schönen Track mit openrouteservice.org gebastelt und in Hardt musste ich dann leider feststellen, dass die Garmin Fenix 2 ihn nicht lädt. Anstatt von kleinen Nebensträßchen bin ich so einige dicke Landstraßen gefahren. Immer mit dem Ziel im Hinterkopf, das Strava-Segment vom Scherfbachtal nach Eikamp zu ballern. Auch wenn ich die Beine habe brennen lassen, hat es nur für eine Platzierung im Mittelfeld gereicht.
Dieses furiose Finale war die Krönung einer Ausfahrt bei richtig fetten "Goldener Oktober"-Bedingungen. Ich bin wahrscheinlich für dieses Jahr das letzte Mal kurz gefahren.

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