Trainingsbeginn: 16:30:54 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20 / 54.7 km/h

Pace: 3:0/km / 1:05/km

Höhenmeter: 237 m

Trittfrequenz: 71 / 130 U/min

Leistung (Watt): 136 / 321 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 251 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 12.9 ° C