Trainingsbeginn: 17:29:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:05 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:50 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 51.5 km/h

Pace: 2:53/km / 1:09/km

Höhenmeter: 231 m

Trittfrequenz: 68 / 101 U/min

Leistung (Watt): 144 / 344 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.7 ° C