Trainingsbeginn: 18:23:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:00 Std.

Herzfrequenz: 139 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 50 km/h

Pace: 2:54/km / 1:12/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 67 / 91 U/min

Leistung (Watt): 142 / 366 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 254 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.5 ° C