Trainingsbeginn: 17:30:49 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:27:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:15 Std.

Herzfrequenz: 140 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 51.9 km/h

Pace: 2:53/km / 1:09/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 70 / 98 U/min

Leistung (Watt): 148 / 367 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.3 ° C