Trainingsbeginn: 17:50:04 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:15 Std.

Herzfrequenz: 130 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 53.1 km/h

Pace: 3:02/km / 1:07/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 69 / 98 U/min

Leistung (Watt): 132 / 321 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 246 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 17.1 ° C