Trainingsbeginn: 17:11:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:50 Std.

Herzfrequenz: 138 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 50.7 km/h

Pace: 2:54/km / 1:11/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 67 / 86 U/min

Leistung (Watt): 139 / 330 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 248 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 18.8 ° C